先月からダイエットの為にジョギングをしていますが、
最近は体重が落ちにくくなったように感じています。
始めの1週間ほどで大体１キロほど落ちて、
それ以降はほぼ横ばいです。
微妙に減少という感じでしょうか。
毎日の体重をグラフに記録していると、
このように体重の減少が少ないのはかなり辛いですね。
そこで、明日から食事制限も取り入れていこうと考えています。
私に一番効果がありそうなのは、糖質制限でしょうね。
炭水化物を中心に摂取量を少なくするつもりです。
あと３キロほど痩せるまで諦めずに続けようと思っています。
